top of page

Individualus mitybos planas

pagal tavo kūno poreikius – be streso, be dietų, spaudimo!

Valgyk skaniai ir aiškiai – tiek, kiek tavo kūnui iš tikrųjų reikia.
Aiškus planas be spėliojimo: kiek, kada ir ką valgyti – viskas suderinta tavo tikslams.

Roberta Mišeikienė Dietistė

30+ metų patirties - patikrintas mitybos planas

APIE MUS KALBA

Stebby
Medicina LT
Bzn Start
Etikra
Proitinga

GINTA

" Laba diena, pokyčiai jau akivaizdūs! Visi, kas sutinka, klausia – ką darau kitaip? 😊 Didžiausios rekomendacijos jūsų mitybos platformai! Viena draugė jau šiandien įsigijo – sakė pasibandys mėnesiui, o aš tai iškart nusipirkau metams. Tikrai verta! "

Įsivaizduokite: valgote skaniai, jaučiatės lengviau ir turite daugiau energijos kasdienai.

Kažkada ir aš norėjau to paties – aiškumo, ką valgyti, stabilios energijos ir vidinės ramybės. Po trijų vaikų mano kūnas keitėsi, o griežtos dietos nedavė ilgalaikio rezultato. Ieškojau sprendimo, kuris būtų švelnus, aiškus ir realus kasdienai.

 

Būtent todėl šiandien dalinuosi tuo, kas man padėjo – ir gali padėti tau.

Esu Roberta Mišeikienė,

man 59-eri, baigiau dietetikos studijas ir daugiau nei 30 metų domiuosi, kaip mityba gali padėti kasdien jaustis lengviau, stabiliau ir aiškiau. 
 

Išbandžiau daug – nuo madingų dietų iki maisto ribojimo.

 

Bet tik tada, kai pradėjau suprasti, ko realiai reikia mano kūnui, pajutau pokyčius: daugiau energijos, mažiau persivalgymo, aiškesnis ritmas.

 

Būtent tuo noriu pasidalinti su tavimi – ne pažadais, o praktika, kuri padeda gyventi lengviau.

Roberta-Mišeikienė.jpg

Nori pokyčio?

Pradėk nuo aiškumo.

Individualus mitybos planas be dietų, be spaudimo – tik tai, ko reikia tavo kūnui.

 

Sužinok savo kalorijų poreikį ir gauk planą iškart po užpildymo.

Ar žinai, kas šiandien tikrai brangu? Laikas.
Jis nesustoja ir nelaukia, todėl vertingiausi pokyčiai – tie, kuriuos pradedame dabar. Bet tai nereiškia, kad reikia tapti matematiku ar sekti kiekvieną kaloriją. Aš jau suskaičiavau viską už tave – kad galėtum valgyti įvairiai, skaniai ir paprastai.

 

Aiškus planas, sudarytas pagal tave, padės susigrąžinti ritmą, suprasti savo mitybą ir jaustis lengviau – be kraštutinumų.

"Vienintelė kliūtis įgyvendinti rytdienos planus yra šiandienos abejonės..."

Mano sudarytas mitybos planas 100 % vertas Jūsų investicijos!

   Valgiaraštyje rasite net 1000 sveikų patiekalų, todėl nebereikės švaistyti laiko receptų paieškoms. Be to, toks mitybos planas neatsibos.

 

Individualaus mitybo plano platforma

   Sudariau 7 skirtingus mitybos planus Jums, todėl galite rinktis:

Mitybos planas Visavalgiams

“Valgau viską”

Mitybos planas Vegetarams

“Vegetaras (be mėsos)”

Mitybos planas be pieno ir be gliuteno

“Be pieno produktų”

Mitybos planas be pieno

“Be pieno produktų ir be gliuteno”

Mitybos planas be gliuteno

“Be gliuteno (be kviečių, rugių, miežių)”

Detox-dieta

Mitybos planas „Detox“

Mitybos planas šeimai

Mitybos planas "Šeimai"

Kaip sudaromas mitybos planas:

   Mitybos planas sudaromas individualiai Jums, pagal Jūsų duomenis, kuriuos suvesite į Kalorijų skaičiuoklę. Prie savo mitybos plano galėsite prisijungti po apmokėjimo.

   Galėsite nemokamai atnaujinti savo valgiaraštį, o kiekvienos porcijos dydis ir maistinė vertė bus perskaičiuota individualiai Jums.

   Valgiaraščio receptai: su foto, gaminimo aprašymu, tik 5 ingredientai, tikslūs kiekiai, nurodytos kalorijos, baltymai, riebalai, angliavandeniai.

   Mitybos planas padės pasiekti sveiką kūno svorį, sumažinti liemens apimtį ir celiulitą. Konsultacija: roberta@emityba.lt

Svarbu suprasti, kad kūno svoris ne visada priklauso nuo genų. Gera žinia, kad kūno svorį galime kontroliuoti patys.

 

Sveikas kalorijų apribojimas – tai jaunystės šaltinis, kuris lėtina senėjimo procesus ir atitolina su amžiumi susijusias ligas.

 

Neabejokite, atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pasiekti sveiką kūno svorį gali kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus.

Kiek sveria Jūsų problema?

Turite IEŠKOTI SPRENDIMO ir VEIKTI.

Spręskite problemą, "neneškite" jos kaip sunkaus akmens ant savo pečių, nes kuo ji ilgiau ant pečių, tuo tampa sunkesnė.

bottom of page