.png){kind=small}
APIE MUS KALBA
Įsivaizduokite: valgote skaniai, jaučiatės lengviau ir turite daugiau energijos kasdienai.
Kažkada ir aš norėjau to paties – aiškumo, ką valgyti, stabilios energijos ir vidinės ramybės. Po trijų vaikų mano kūnas keitėsi, o griežtos dietos nedavė ilgalaikio rezultato. Ieškojau sprendimo, kuris būtų švelnus, aiškus ir realus kasdienai.
Būtent todėl šiandien dalinuosi tuo, kas man padėjo – ir gali padėti tau.
Esu Roberta Mišeikienė,
man 59-eri, baigiau dietetikos studijas ir daugiau nei 30 metų domiuosi, kaip mityba gali padėti kasdien jaustis lengviau, stabiliau ir aiškiau.
Išbandžiau daug – nuo madingų dietų iki maisto ribojimo.
Bet tik tada, kai pradėjau suprasti, ko realiai reikia mano kūnui, pajutau pokyčius: daugiau energijos, mažiau persivalgymo, aiškesnis ritmas.
Būtent tuo noriu pasidalinti su tavimi – ne pažadais, o praktika, kuri padeda gyventi lengviau.
Ar žinai, kas šiandien tikrai brangu? Laikas.
Jis nesustoja ir nelaukia, todėl vertingiausi pokyčiai – tie, kuriuos pradedame dabar. Bet tai nereiškia, kad reikia tapti matematiku ar sekti kiekvieną kaloriją. Aš jau suskaičiavau viską už tave – kad galėtum valgyti įvairiai, skaniai ir paprastai.
Aiškus planas, sudarytas pagal tave, padės susigrąžinti ritmą, suprasti savo mitybą ir jaustis lengviau – be kraštutinumų.
"Vienintelė kliūtis įgyvendinti rytdienos planus yra šiandienos abejonės..."
Mano sudarytas mitybos planas 100 % vertas Jūsų investicijos!
Valgiaraštyje rasite net 1000 sveikų patiekalų, todėl nebereikės švaistyti laiko receptų paieškoms. Be to, toks mitybos planas neatsibos.
Sudariau 7 skirtingus mitybos planus Jums, todėl galite rinktis:
“Valgau viską”
“Vegetaras (be mėsos)”
“Be pieno produktų”
“Be pieno produktų ir be gliuteno”
“Be gliuteno (be kviečių, rugių, miežių)”
Mitybos planas „Detox“
Mitybos planas "Šeimai"
Kaip sudaromas mitybos planas:
Mitybos planas sudaromas individualiai Jums, pagal Jūsų duomenis, kuriuos suvesite į Kalorijų skaičiuoklę. Prie savo mitybos plano galėsite prisijungti po apmokėjimo.
Galėsite nemokamai atnaujinti savo valgiaraštį, o kiekvienos porcijos dydis ir maistinė vertė bus perskaičiuota individualiai Jums.
Valgiaraščio receptai: su foto, gaminimo aprašymu, tik 5 ingredientai, tikslūs kiekiai, nurodytos kalorijos, baltymai, riebalai, angliavandeniai.
Mitybos planas padės pasiekti sveiką kūno svorį, sumažinti liemens apimtį ir celiulitą. Konsultacija: roberta@emityba.lt
Svarbu suprasti, kad kūno svoris ne visada priklauso nuo genų. Gera žinia, kad kūno svorį galime kontroliuoti patys.
Sveikas kalorijų apribojimas – tai jaunystės šaltinis, kuris lėtina senėjimo procesus ir atitolina su amžiumi susijusias ligas.
Neabejokite, atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pasiekti sveiką kūno svorį gali kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus.
Kiek sveria Jūsų problema?
Turite IEŠKOTI SPRENDIMO ir VEIKTI.
Spręskite problemą, "neneškite" jos kaip sunkaus akmens ant savo pečių, nes kuo ji ilgiau ant pečių, tuo tampa sunkesnė.