Mitybos planas „Be pieno produktų ir Be gliuteno“ - tai sveikos mitybos planas, kuriame nėra pieno produktų ir gliuteno (kviečių, rugių, miežių). Mitybos planas sudaromas individualiai – tiek moterims, tiek vyrams – atsižvelgiant į kūno svorį, fizinį aktyvumą, pasirinktos mitybos tipą ir pageidaujamą valgymų skaičių.
 
Mitybos planas „Be pieno produktų ir Be gliuteno“ gali būti naudingas:
 
kai sunku susidaryti subalansuotą mitybos planą "Be pieno produktų ir Be gliuteno";
kai ieškote aiškios struktūros, padedančios planuoti dienos valgymus be šių produktų;
kai vengiate pieno ar gliuteno dėl asmeninių priežasčių, įsitikinimų ar savijautos;
kai norisi išbandyti mitybą be pieno produktų ir be kviečių, rugių, miežių; 
jei pastebite, kad tam tikri produktai sunkiai toleruojami, šis planas gali padėti pereiti prie aiškesnio, lengvesnio valgiaraščio;
kai siekiate valgyti paprasčiau, stebėti savijautą ir palaikyti subalansuotus mitybos įpročius;
 
Mitybos planas puikiai priderintas prie įvairių poreikių. Daugelį patiekalų galima paruošti keliais būdais: kepti, troškinti, virti, ruošti garuose ar orkaitėje. Pakeitus paruošimo būdą, nesikeičia ingredientų kiekis.
 
Mitybos planas sudarytas remiantis sveikos mitybos principais – nuosaikumu, įvairove ir subalansuotumu. Jis tinka tiems, kurie siekia maitintis sąmoningiau, rūpinasi savo savijauta ir nori palaikyti sveikus mitybos įpročius. Subalansuotas valgiaraštis atitinka visavertės mitybos rekomendacijas ir gali padėti aprūpinti organizmą pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis.
 
Mitybos plane „Be pieno produktų ir be gliuteno“ rasite: 90 pusryčių, 120 pietų, 145 vakarienių ir 40 užkandžių receptų. Jie nuolat atnaujinami ir papildomi, todėl valgiaraštis išlieka įvairus ir neatsibosta. Šis planas gali padėti palaikyti aiškią, subalansuotą mitybą ir rūpintis kasdiene savijauta.
 
Kaip sudaromas mitybos planas:
 
mitybos planas sudaromas individualiai pagal Jūsų pateiktus duomenis anketoje;
valgiaraštį galėsite bet kada nemokamai atnaujinti, o porcijų dydžiai ir maistinė vertė bus automatiškai perskaičiuoti pagal Jūsų duomenis;
kiekvienas receptas turi nuotrauką, aiškų gaminimo aprašymą, tik 5 ingredientus, tikslius kiekius ir nurodytą kalorijų bei maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių) kiekį.
 
Mitybos planas „Be pieno produktų ir Be gliuteno“ – rekomendacinio pobūdžio ir nėra skirtas gydymui.