Mitybos planas „Be pieno produktų ir Be gliuteno“ - tai sveikos mitybos planas, kuriame nėra pieno produktų ir gliuteno (kviečių, rugių, miežių). Mitybos planas sudaromas ir moterims, ir vyrams, atsižvelgiant į kūno kompoziciją, fizinį aktyvumą, mitybos tipą ir valgymų skaičių. 
 
Mitybos planas „Be pieno produktų ir Be gliuteno“ gali padėti:
 
Kai pačiam sudėtinga susidaryti kasdieninį subalansuotą sveikos mitybos valgiaraštį "Be pieno produktų ir Be gliuteno".
Kai norite numesti svorį, tačiau nevalgote ar negalite valgyti pieno produktų ir produktų su gliutenu. 
Kai pradedate detoksikacijos programą.  
Kai diagnozuota celiakija, alergija kviečiams ar neceliakinis jautrumas gliutenui. 
Kai netoleruojate laktozės ar esate alergiškas pieno baltymams. 
Kai nuolat kamuoja skrandžio ir virškinimo problemos, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, galvos skausmas, spuogai ar kitokie bėrimai, nuolatinis nuovargis, nuotaikų kaitos, per mažas ar per didelis kūno svoris ir kt. 
Kai patys įtariate, jog netoleruojate gliuteno ir pieno produktų, galite laikinai išbandyti dietą be šių produktų, iš savo valgiaraščio išbraukdami kviečius, rugius, miežius (išskirtinais atvejais ir avižas) bei pieno produktus.  
 
Mitybos planas puikiai priderintas prie įvairių poreikių. Daugelį patiekalų galima paruošti keliais būdais: kepti, troškinti, virti, ruošti garuose ar orkaitėje. Pakeitus paruošimo būdą, nesikeičia ingredientų kiekis.
 
Mitybos planas sudaromas remiantis Sveikos mitybos principais: nuosaikumas, įvairumas, subalansuotumas, todėl jis tinka norintiems sveikai maitintis ar norintiems greitai ir be žalos sveikatai numesti svorį. Subalansuotas valgiaraštis atitinka visavertės mitybos principus, todėl užtikrina reikiamų maistinių medžiagų poreikį.
 
Mitybos plane „Be pieno produktų ir be gliuteno“ rasite: 90 pusryčių, 120 pietų, 145 vakarienių ir 40 užkandžių. Receptai nuolat atnaujinami ir papildomi. Toks mitybos planas neatsibos ir leis pasiekti sveiką kūno svorį bei pagerinti savijautą.
 
Kaip sudaromas mitybos planas:
 
Mitybos planas sudaromas individualiai Jums, pagal Jūsų duomenis, kuriuos suvesite į Anketą. 
Galėsite nemokamai atnaujinti savo valgiaraštį, o kiekvienos porcijos dydis ir maistinė vertė bus perskaičiuota individualiai Jums.
Valgiaraščio receptai: su foto, gaminimo aprašymu, tik 5 ingredientai, tikslūs kiekiai, nurodytos kalorijos, baltymai, riebalai, angliavandeniai.
Mitybos planas padės pasiekti sveiką kūno svorį, sumažinti liemens apimtį ir celiulitą.
 
Mitybos planas „Be pieno produktų ir Be gliuteno“ – rekomendacinio pobūdžio ir nėra skirtas gydymui.