Mitybos planas „Be pieno produktų“ - tai sveikos mitybos planas, kuriame nėra pieno produktų. Mitybos planas sudaromas ir moterims, ir vyrams, atsižvelgiant į kūno kompoziciją, fizinį aktyvumą, mitybos tipą ir valgymų skaičių. 
 
Pienas ir pieno produktai – tai aukštos kokybės baltymų šaltinis, o baltymai vaidina svarbų vaidmenį ne tik metant svorį, bet ir norint išlaikyti pasiektą rezultatą. Jei, valgant pieno produktus, jaučiatės puikiai, jų atsisakyti nereikėtų. 
 
Mityba be pieno produktų, skirta žmonėms netoleruojantiems laktozės. Neretai nutinka taip, kad žmonės, kurie anksčiau toleravo laktozę, staiga pradeda jos nebetoleruoti. Taip gali nutikti persirgus virusine ar bakterine žarnyno infekcija (rotovirusu, noravirusu, salmonelioze ir t.t.) bei serga Celiakija, Krono liga. 
 
Nuo ko pradėti? 2-3 savaites laikytis dietos "Be pieno produktų". Per šį laiką varginantys simptomai turėtų sušvelnėti, tačiau kai kuriems žmonėms reikia daugiau laiko, kartais net keletą metų, kad organizmas išsivalytų ir atsistatytų žarnynas.
 
Mitybos planas “Be pieno produktų“ gali padėti:
 
Kai pačiam sudėtinga susidaryti kasdieninį subalansuotą sveikos mitybos valgiaraštį „Be pieno produktų“.
Kai norite numesti svorį, tačiau nevalgote ar negalite valgyti pieno produktų. 
Kai pradedate detoksikacijos programą. 
Kai nustatyta alergija pieno produktams ar netoleruojate pieno produktų.
Kai nuolat kamuoja skrandžio ir virškinimo problemos, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, galvos skausmas, spuogai ar kitokie bėrimai, lėtinis nuovargis, nuotaikų svyravimai, mažas geležies kiekis, per mažas ar per didelis kūno svoris ir kt. 
Kai, stebėdami save, patys įtariate, jog netoleruojate pieno produktų, galite išbandyti dietą "Be pieno produktų", iš savo valgiaraščio laikinai išbraukdami pieno produktus. 
 
Mitybos planas puikiai priderintas prie įvairių poreikių. Daugelį patiekalų galima paruošti keliais būdais: kepti, troškinti, virti, ruošti garuose ar orkaitėje. Pakeitus paruošimo būdą, nesikeičia ingredientų kiekis.
 
Mitybos planas sudaromas remiantis Sveikos mitybos principais: nuosaikumas, įvairumas, subalansuotumas, todėl jis tinka norintiems sveikai maitintis ar norintiems greitai ir be žalos sveikatai numesti svorį.
 
Mitybos plane „Be pieno produktų“ rasite: virš 130 pusryčių, 210 pietų, 190 vakarienių ir 45 užkandžių variantų. Receptai nuolat atnaujinami ir papildomi. Toks mitybos planas neatsibos ir leis pasiekti sveiką kūno svorį bei pagerinti savijautą.
 
Kaip sudaromas mitybos planas:
Mitybos planas sudaromas individualiai Jums, pagal Jūsų duomenis, kuriuos suvesite į Anketą. 
Galėsite nemokamai atnaujinti savo valgiaraštį, o kiekvienos porcijos dydis ir maistinė vertė bus perskaičiuota individualiai Jums.
Valgiaraščio receptai: su foto, gaminimo aprašymu, tik 5 ingredientai, tikslūs kiekiai, nurodytos kalorijos, baltymai, riebalai, angliavandeniai.
Mitybos planas padės pasiekti sveiką kūno svorį, sumažinti liemens apimtį ir celiulitą. 
 
Mitybos planas „Be pieno produktų“ – rekomendacinio pobūdžio ir nėra skirtas gydymui.