Roberta Mišeikienė2 min.Sveika mitybaAr treniruotės padeda numesti svorį?Fizinis aktyvumas - tai didžiulė nauda organizmui, tačiau norint numesti svorį, dažniausiai, vien tik fizinio aktyvumo neužtenka.
Roberta Mišeikienė3 min.Sveika mitybaKodėl vegetarams padidėja osteoporozės rizika Osteoporozė - tai liga, kuriai būdingas sumažėjęs kaulų tankis ir padidėjęs jų trapumas. Jei vegetarams trūksta kokybiškų baltymų, gali
Roberta Mišeikienė4 min.Sveika mitybaKaip teisingai numesti svorį ir išvengti lėtinių ligųPer 8 mėnesius ji numetė 20 kg, ženkliai sumažėjo pilvo apimtis, susinormalizavo cukraus ir cholesterolio kiekis kraujyje, nebekyla kraujo
Roberta Mišeikienė3 min.Sveika mitybaKeto dieta ir vidurių užkietėjimas neleidžia išryškinti pilvo presoDaugeliui atrodo, kad svorį meta tik merginos ir moterys, o vyrai tik raumenis augina. Tai visiškai netiesa!
Roberta Mišeikienė3 min.Sveika mitybaKaip sumažinti šlaunis ir blauzdasSvoris kaupiasi apatinėje kūno dalyje, šlaunys ir blauzdos yra vandeningos ir ištinusios. Be to, svoris auga labai greitai.
Roberta Mišeikienė3 min.Sveika mitybaKaip sveikai numesti svorį po nėštumoMoteris mėgo gaminti, tačiau gamindavo riebiai: kulšelės, šonkauliukai, sviestas, grietinė, grietinėlė, padažai...
Roberta Mišeikienė2 min.Sveika mitybaKaip numesti pilvą po gimdymoSėkmės istorija. Didžioji dalis riebalų susikaupusi ant pilvo, todėl, pasak Jolitos, neretai tenka išgirsti klausimą: „ar vėl laukiesi?“