Sužinokite, kaip mėgautis saldumynais ir lieknėti taikant 3 kąsnių principą. Mažiau kalorijų, jokio kaltės jausmo, bet tiek pat skonio ir džiaugsmo.

Ieškote efektyvaus būdo mesti svorį? Sužinokite, kaip baltymai padeda greičiau deginti riebalus, mažina alkį ir palaiko raumenų masę metant svorį.

Sužinokite, kas yra kalorijos ir kilokalorijos, kaip jos veikia organizmą, kodėl svarbus termogeninis efektas ir kaip kalorijos siejasi su svorio kontrole.