Vištiena su ananasais ir ryžių makaronais

Vištos krūtinėlė, matyt, negali atsibosti, kai nuolat išbandai naujus receptus. Receptas pietums be gliuteno ir pieno produktų. Tik 5 ingredientai! Užtruksite tik 15 minučių.

Receptas iš mitybos plano www.emityba.lt

Ingredientai (dvi porcijos):

• Vištos krūtinėlė 200 g

• Alyvuogių aliejus 10 g

• Konservuoti ananasai 100 g (be skysčio, tačiau galite naudoti ir prinokusį ananasą)

• Actas 1 arb.š. (arba pagal skonį)

• Ryžių makaronai 140 g

Gaminimo eiga:

Ryžių makaronus paruoškite pagal instrukciją ant pakelio. Vištos krūtinėlę supjaustykite juostelėmis. Keptuvėje vidutiniškai įkaitinkite aliejų ir sudėkite vištieną. Baigiant kepti vištienai, sudėkite ananasus (be skysčio!), prieskonius, druską ir supilkite actą.

Naudojau prieskonius su kariu, todėl tokia graži patiekalo spava. Troškinkite apie minutę maišydami. Vištieną su ananasais patiekite su ryžių makaronais. Skanaus!

Receptas iš www.emityba.lt mitybos plano. Užsisakę mitybos planą, tiksliai žinosite, kokio dydžio turi būti Jūsų porcija. Užsisakyti individualų mitybos planą galite čia: