• Roberta Mišeikienė

Antioksidantai prieš senėjimą

Updated: Apr 21


Resveratrolis

Tai junginys, randamas raudonųjų vynuogių odelėse, kartais vadinamas „jaunystės fontanu“. Resveratrolis yra antioksidantas, kuris atitolina senatvę. Kaip antioksidantas jis prasiskverbia pro kraujo-smegenų barjerą, tuo apsaugodamas smegenis ir nervų ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio. Laisvieji radikalai, tai nestabilūs atomai, kurie gali sukelti vėžį, senėjimą ir smegenų degeneraciją.


Resveratrolis:

  • kovoja su virusais, grybeliais, pelėsiais;

  • turi antiestrogeninį poveikį;

  • saugo nuo vėžio ir pasižymi antimetastaziniu poveikiu;

  • apsaugo ląstelių DNR nuo pažeidimo;

  • turi priešuždegiminį poveikį;

  • apsaugo nuo cukrinio diabeto, Alzheimerio, širdies ir kraujagyslių ligų;

  • atitolina senatvę ir su ja susijusius sutrikimus.


Kofermentas Q10

Šis antioksidantas dažnai pamirštamas. Kofermentas Q10 gaminamas kepenyse ir aprūpina visas mūsų kūno ląsteles energija. Q10 – medžiaga, kuri padeda konvertuoti maistą į energiją. Tai svarbi maistinė medžiaga sveikatai ir ilgaamžiškumui. Nuo 25 metų šio antioksidanto pradeda mažėti. Statinų vartojimas mažina šį, gyvybiškai svarbų antioksidantą.


Kofermentas Q10 atlieka daug funkcijų organizme:

  • gerina sergančių AIDS ir ŽIV imuninę funkciją;

  • gerina širdies darbą;

  • pagerina spermatozoidų judrumą ir vaisingumą;

  • pagerina sergačiųjų cukriniu diabetu cukraus kontrolę;

  • atitolina senatvę ir su ja susijusius sutrikimus.


Glutationas

Tai dar vienas labai svarbus antioksidantas, leidžiantis išlikti sveikiems, užkertantis kelią senėjimui, vėžiui, širdies ligoms, Alzheimeriui, demencijai, autizmui.


Glutationas – paprasta molekulė, kuri randama visame kūne ir yra sudaryta iš cisteino, glicino ir glutamino. Glutationą organizmas gali pasigaminti pats, tačiau tarša, prasta mityba, toksinai, stresas, traumos, radiacija mažina jo kiekius.


Organizmas lieka neapsaugotas nuo oksidacinio streso, laisvųjų radikalų, infekcijų, vėžio. Kepenys negali atlikti detoksikacijos procesų.


Kaip glutationas veikia:

Glutationo paslaptis yra siera, kuri įeina į jo sudėtį. Siera lipni, smirdanti molekulė, kuri prisiklijuoja laisvuosius radikalus, gyvsidabrį, sunkiuosius metalus ir pašalina su tulžimi ir išmatomis. Todėl glutationas labai svarbus detoksikacijos procesams. Kai organizme teršalų labai daug, pradeda trūkti glutationo.


Kaip padidinti glutationo kiekį organizme:

  • vartokite produktus turinčius sieros: česnakus, svogūnus, kopūstus;

  • vartokite pieno išrūgų baltymus, kurie yra puikus aminorūgšties cisteino, turinčios sieros, šaltinis. Aminorūgštys reikalingos glutationo sintezei. Išrūgų baltymai turi būti nedenatūruoti ir aukštos kokybės;

  • fiziniai pratimai padeda gerinti imunitetą ir pašalinti toksinus;

  • vartokite papildus su glutationu.

#antioksidantai

220 views

KONTAKTAI

 +370 655 07454

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • White Pinterest Icon

© 2019 UAB Sveikatinimo Akademija. Visos teisės saugomos