Roberta Mišeikienė3 min.Sveika mitybaKodėl negalima gerti kavos vakareKofeinas yra stimuliatorius veikiantis centrinę nervų sistemą ir turintis poveikį miegui, todėl tai yra pagrindinė priežastis, kodėl
Roberta Mišeikienė2 min.Sveika mitybaGeras miegas padeda numesti svorįKokybiškas miegas yra labai svarbus svorio metimui, nes miego trūkumas gali sukelti hormonų disbalansą, dėl kurio padidėja apetitas, potrauk