top of page
Still Life

Gaukite individualų mitybos planą, kuris tikrai veikia.​
Pirmi rezultatai jau po 7 dienų!

2-Receptas-telefone.png
Mintybos-planavimas-telefone-m.png

Saldžių bulvių blynai su lašiša

Saldžių bulvių blynai su lašiša - tai tikras atradimas mėgstantiems saldžias bulves! Pasilepinkite! Tik 5 ingredientai, be pieno produktų, tinka vegetarams.


Saldžių bulvių blynai su lašiša

Ingredientai:


  1. Saldi bulvė 300 g;

  2. Kiaušinis 1 vnt. L dydžio;

  3. Miltai (aš naudojau Speltų) 30 g;

  4. Alyvuogių aliejus (kiekis priklauso nuo keptuvės);

  5. Sūdyta lašiša (pagal skonį);


Gaminimo eiga:


  • Bulvę nuskuskite ir sutarkuokite burokine tarka, įkulkite kiaušinį ir supilkite miltus.

  • Visus ingredientus sumaišykite.

  • Druskos nedėjau, nes lašiša sūri, be to, druska ištrauks iš bulvės vandenį ir blynas nebus traškus.

  • Keptuvėje vidutiniškai įkaitinkite aliejų ir kepkite blynus.

  • Kuo blynas plonesnis, tuo traškesnis!

  • Patiekite su lašiša. Skanaus!


Pamirškite šabloninius mitybos planus, nes www.emityba.lt platformoje kiekvienas narys gauna Personalizuotą mitybos planą su daugybe kombinacijų iš 1000 sveikų receptų bazės, ne kas savaitę, o iš karto. Pasiekite savo tikslus ir toliau kelkite naujus, kad būtumėte sveikesni ir laimingesni!


Kalorijų skaičiuoklė svoriui mesti

Comments


bottom of page