Arvydas Mišeikis2 min.Ką rinktis metant svorį: kardio treniruotes ar svarmenų kilnojimą? Sportuojantys sporto salėse klaidingai mano, kad norint atsikratyti riebalų reikia daryti daug kardio treniruočių, o ko gi reikia daugiau?
Arvydas Mišeikis3 min.Kaip apsisaugoti nuo sąnarių pažeidos ir skausmoDažnai manoma, kad sąnariai – tai idealus mechanizmas, kuris tarnaus visą gyvenimą, tačiau ir jaunas, ir senas susiduria su sąnarių skausmu.