top of page
Still Life

Gaukite individualų mitybos planą, kuris tikrai veikia.​
Pirmi rezultatai jau po 7 dienų!

2-Receptas-telefone.png
Mintybos-planavimas-telefone-m.png

Viso grūdo makaronai su pomidorais ir sūriu

Tik 5 ingredientai! Viso grūdo makaronai su pomidorais ir sūriu suteiks sotumo jausmą ilgam. Skaniausias ką tik pagamintas, o pagaminsite tik per 10 minučių.


Viso grūdo makaronai su pomidorais ir sūriu

Receptas iš mitybos plano www.emityba.lt


Viso grūdo makaronai su pomidorais ir sūriu yra sveikas ir skanus patiekalas, kuriame makaronai sumaišyti su sultingais pomidorais ir sūriu, suteikia didesnį sotumo jausmą. Jei nemėgstate česnako, naudokite svogūną. Pomidorus rinkitės gerai prinokusius, nes jie saldesni.


Ingredientai:


  1. Viso grūdo makaronai 80 g;

  2. Pomidoras 100 g;

  3. Česnakas 10 g;

  4. Alyvuogių aliejus 6 g;

  5. Kietasis sūris 12 g (tinka Džiugas);


Gaminimo eiga:


  • makaronus išvirkite pasūdytame vandenyje;

  • keptuvėje vidutiniškai įkaitinkite aliejų, sudėkite kubeliais supjaustytą česnaką ir apkepkite;

  • kai česnakas apkeps, sudėkite supjaustytus pomidorus ir troškinkite, kol pomidorai suminkštės;

  • į keptuvę sudėkite virtus makaronus, sumaišykite su pomidorais, o patiekiant užbarstykite sūrį. Skanaus!


Pamirškite šabloninius mitybos planus, nes www.emityba.lt platformoje kiekvienas narys gauna Personalizuotą mitybos planą su daugybe kombinacijų iš 1000 sveikų receptų bazės, ne kas savaitę, o iš karto. Pasiekite savo tikslus ir toliau kelkite naujus, kad būtumėte sveikesni ir laimingesni!



Comments


bottom of page