Susisiekite su mumis: | +370 655 07454

Treniruotės - Treniruočių programos - Pratimai

Ar reikia gerti vandenį sportuojant?

2018-06-04, 09:53
Vanduo yra visose ląstelėse ir audiniuose: raumenyse iki 77%, seilėse ir skrandžio sultyse 90 - 99%, kraujo plazmoje 90- 92%, kauluose 15 – 20%. Didžioji dalis...

Gigantiškų serijų treniruočių metodika

2017-08-30, 12:57
Kultūristai daugelį metų sportuojantys pagal įvairias treniruočių intensyvumo metodikas įsitikino, kad gigantiškų setų treniruočių metodika yra viena iš efektyv...

Pratimai sėdmenims - ką rinktis aerobines treniruotes ar treniruoklių salę?

2017-05-31, 10:58
Vienas iš pagrindinių moters privalumų – tai jos išvaizda, o esminis jos kriterijus – sveikata. Šiuolaikinis mokslas įrodė, kad normuotas fizinis krūvis teigiam...

Ar reikalingas asmeninis treneris fitneso salėje?

2017-05-03, 12:36
 Ar reikalingas asmeninis treneris fitneso salėje? Daugelis naujokų, atėjusių sportuoti į fitneso salę, pasimeta tarp gausybės įrengimų ir įvairiausių tren...

Kiek pakartojimų atlikti, norint padidinti raumenų apimtis?

2017-04-03, 12:42
Dažnai treneriui sporto salėje užduodamas klausimas: “Koks pakartojimų skaičius efektyviausias, auginant raumenis?”. Norint atsakyti į šį klausimą reikia žinoti...

Mitai sklandantys fitneso salėse

2017-03-28, 08:47
Fitneso salės treneriui sportuojantieji dažnai užduoda klausimus: “ Sako kad....”, arba “ Aš kažkur skaičiau....”. Žmonės prisiskaito ir vadovaujasi informacija...
Puslapis 1 iš 3