KONTAKTAI

 +370 655 07454

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • White Pinterest Icon

© 2019 UAB Sveikatinimo Akademija. Visos teisės saugomos

  • Roberta Mišeikienė

Tortilija su varške ir džiovintais pomidorais

Updated: 2 days ago

Tortilija su varške - sotus ir greitai pagaminamas patiekalas. Labiausiai tinka pusryčiams. Ingredientus rasi kiekvienoje parduotuvėje. Tinka ir vegetarams. Recepte - tik 4 ingredientai!

Receptas iš mitybos plano www.emityba.lt


Ingredientai:


  1. Varškė;

  2. Viso grūdo tortilija (tinka ir lavašas);

  3. Graikiškas jogurtas;

  4. Saulėje džiovinti pomidorai (aliejuje);


Gaminimo eiga:


Saulėje džiovintus pomidorus sudėk ant servetėlės, palauk, kol susigers aliejus, ir supjaustyk mažais kubeliais ar juostelėmis. Graikišką jogurtą sumaišyk su varške ir patiek su džiovintais saulėje pomidorais tortilijoje. Skanaus!


Ingredientų kiekiai apskaičiuojami tik individualiai (spausti čia) Valgyk skaniai ir lieknėk be streso su www.emityba.lt


#pusryciai #vegetarai #tortilija #varske #pomidorai

198 views