• Roberta Mišeikienė

Tortilija su varške ir džiovintais pomidorais

Updated: May 11

Tortilija su varške - sotus ir greitai pagaminamas patiekalas. Labiausiai tinka pusryčiams. Ingredientus rasi kiekvienoje parduotuvėje. Tinka ir vegetarams. Recepte - tik 4 ingredientai!

Receptas iš mitybos plano www.emityba.lt


Ingredientai (apskaičiuojami individualiai):


  1. Varškė;

  2. Viso grūdo tortilija (tinka ir lavašas);

  3. Graikiškas jogurtas;

  4. Saulėje džiovinti pomidorai (aliejuje);


Gaminimo eiga:


Saulėje džiovintus pomidorus sudėk ant servetėlės, palauk, kol susigers aliejus, ir supjaustyk mažais kubeliais ar juostelėmis. Graikišką jogurtą sumaišyk su varške ir patiek su džiovintais saulėje pomidorais tortilijoje. Skanaus!



#pusryciai #vegetarai #tortilija #varske #pomidorai

412 views

KONTAKTAI

 +370 655 07454

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • White Pinterest Icon

© 2019 UAB Sveikatinimo Akademija. Visos teisės saugomos