Avižų dribsniai su kakava ir datulėmis

Jei pritrūko idėjų, kaip skaniai paruošti avižų dribsnius, išbandyk šį receptą! Kakava suteikia košei šokoladinį skonį, o datulės saldumo. Tikras desertas, tačiau be pridėtinio cukraus!

Receptas iš mitybos plano www.emityba.lt

Ingredientai (apskaičiuojami individualiai):

1. Avižų dribsniai (nevirti);

2. Kakava (be cukraus);

3. Linų sėmenys;

4. Džiovintos datulės;

Gaminimo eiga:

Datules supjaustyk. Avižų dribsnius, datules, kakavą ir linų sėmenis sumaišyk. Įberk žiupsnelį druskos ir užpilk karštu vandenius. Vėl sumaišyk ir uždenk. Palik 10-15 min. Skanaus!

#pusryciai #bepieno #begliuteno #vegetarai #becukraus #avizudribsniai #kakava #datules